“la magia de expresar tu creatividad con suavidad”
las sorpresas y los momentos inesperados como eventos que le inyectan originalidad y creatividad a la vida
La flexibilidad es una capacidad de adaptarte, es permitir un movimiento fluido, improvisado y dinámico.
¿Cómo se puede practicar la flexibilidad?
5 pasos:
1. Estira tu cuerpo a diario. Practica ejercicios de estiramientos corporales, esta comprobado que las personas que estiran su cuerpo a diario, viven hasta 15 años más.
2. Imagina y crea. Leer cuentos, poesía, imaginar al menos 3 soluciones diferentes a un mismo problema, inventar historias, pintar, elegir caminos diferentes en tu rutina diaria, potencializa esta habilidad.
3. Acepta los cambios. Es un manera de tolerar los imprevistos, errores, soltar el control y fluir.
4. Confía en tu experiencia. El cuerpo es sabio y los aprendizajes de vida habitan en ti, tu cuerpo es flexible por naturaleza.
5. Expresa suavidad. Cuando te permites tocar tu cuerpo con suavidad, te conectas con la relajación, se liberan tensiones, si te expresas en un tono suave, conectas con el amor hay flexibilidad, hay dicha..
Prueba la flexibilidad contigo mism@
