Αντιμετωπίζετε πόνο στη πλάτη μετά τον τοκετό; Είναι απολύτως φυσιολογικό!
Τα βάρη που σηκώνετε καθημερινά, το σκύψιμο, η διαρκής κίνηση σε μια προσπάθεια να φροντίσετε το μωρό σας μπορεί να εντείνουν τον πόνο στην πλάτη σας.
Αλλα και η λάθος στάση κατά τον θηλασμό και την περιποίηση του μωρού μπορεί να οδηγήσουν επίσης σε αυξημένο πόνο στην πλάτη, τη μέση αλλά να σας προκαλέσουν ακόμα και δύσπνοια.
Δοκιμάστε την άσκηση που σας προτείνουμε..θα ανακουφιστείτε αμέσως..
www.aquabirth.gr
Ιωαννα Βαποριδη, MSc expert maternity coach
