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E ai, devo tomar Sol ou não? Eis a questão! No vídeo de hoje te ensino como você deve utilizar o Sol como aliado para estabelecer o nível de Vitamina D responsável pela fixação do cálcio no seu organismo. Todo mundo, de qualquer idade, desde bebê até os mais idosos, devem tomar Sol diariamente, o famoso Banho de Sol. Saber a quantidade exata, o horário e como tomar Sol vai te ajudar a fazer isso de forma segura, sem nenhum risco para sua saúde, como o desenvolvimento do Câncer de Pele.

90% da Vitamina D que precisamos vem da exposição ao Sol e a falta dela em nosso organismo causa enfraquecimento dos ossos, osteoporose,osteomalacia, redução da imunidade, dor e enfraquecimento muscular.

Com certeza as dicas simples que passo nesse vídeo, te ajudarão a prevenir diversos problemas de saúde além de trazer ótimos estímulos e melhor qualidade de vida. Você não pode perder! Assista agora mesmo e compartilhe com aquelas pessoas que precisam ouvir estas dicas.

Vamos juntos nessa corrente do bem!

Eu cuido de mim e também de você!

Consulte seu médico geriatra regularmente.

Dra. Erlaine Rezende
Especialista em Cuidados com Idosos

#cuidadoreshumanos #quemamacuida

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