[ Ссылка ]
קיבלתי הרבה פניות לאחרונה לגבי איך מרזים ברגליים. לכן הכנתי לכן אימון קצר אבל אינטנסיבי במיוחד ופשוט מעולה כדי לחטב את הרגליים ולרזות באיזור הרגליים!
אני הכי אוהבת לעשות אימוני רגליים, אוהבת שהן שורפות מעבודה טובה ומאמץ. ולאחר האימון מרגישה קלילה וחזקה.
ממליצה לחזור על 7 הדקות האלו 4 פעמים לתוצאות מקסימליות (סה״כ רק 28 דקות אימון)
אם יש שאלות / בקשות מיוחדות פשוט תכתבו לי 😉
אז לבשו את בגדי הספורט שלכם, קראו את ההוראות בתחילת הסרטון, וקדימה לזיעה ולעבודה
***********************************************
תכנית אימוני הכושר האינטרנטית של מאי מור. כושר, בריאות ולייפסטייל
Fitness, Health & Lifestyle TV show, hosted by May Mor
***********************************************
♥ תכנית הכושר שלי: [ Ссылка ]
♥ אינסטגרם: [ Ссылка ]
♥ פייסבוק: [ Ссылка ]
♥ סנאפצ'אט: [ Ссылка ]
♥ יוטיוב: [ Ссылка ]
***********************************************
Ещё видео!