Czym jest równowaga w życiu i jak ją odnaleźć? Co zrobić, by poznać i zrozumieć nasze wartości? Jak na nowo odkryć sens naszego życia i poukładać je na nowo po różnych kryzysach i wyzwaniach?

W tym odcinku podcastu moją gościnią jest Gosia Pawlak-Kubasek - pasjonatka zrównoważonego życia, psycholożka i trenerka, a także propagatorka psychologii pozytywnej.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
💡 jak poznać, że straciliśmy właściwy balans
💡 od czego powinniśmy zacząć poszukiwanie równowagi
💡 co ma wspólnego życiowa równowaga ze sportem;
💡 o roli odpuszczania podczas poszukiwania tego, co dla nas ważne;

☕️ WSPIERAJ podcast i POSTAW wirtualną kawę: [ Ссылка ]

🎯 SUBSKRYBUJ ten kanał: [ Ссылка ]

⏰ Timestamps:
0:00 - Wstęp
8:30 - Dlaczego brak równowagi w życiu to problem?
12:43 - Jak dbać o właściwy balans?
20:18 - Od czego zacząć odzyskiwanie równowagi?
25:23 - Czym są wartości w życiu?
37:07 - Małe kroki w budowaniu równowagi
40:50 - Rola odpuszczania w życiu
53:14 - W jaki sposób można rozwijać się w tym obszarze?
01:02:03 - "Zwinna" runda pytań

MATERIAŁY polecane przez Gosię:
📖 "Człowiek w poszukiwaniu sensu", autor: Viktor Frankl
📖 "Czuła przewodniczka", autorka: Natalia de Barbaro
📖 "To co musimy utracić", autorka: Judith Viorst

ZOSTAŃMY w kontakcie:
📌 Spotify: [ Ссылка ]
📌 LinkedIn: [ Ссылка ]
📌 Facebook: [ Ссылка ]
📌 Instagram: [ Ссылка ]
📌 Google Podcast: [ Ссылка ]
📌 Apple Podcast: [ Ссылка ]
📌 Spreaker: [ Ссылка ]

WIĘCEJ informacji nt Gosi znajdziesz tutaj:
📌 WWW: [ Ссылка ]
📌 YouTube: [ Ссылка ]
📌 Facebook: [ Ссылка ]
📌 Instagram: [ Ссылка ]
📌 LinkedIn: [ Ссылка ]

Podcastu "Zwinność osobista" posłuchasz także w Spotify, Apple Podcasts,
Google Podcasts oraz innych, dobrych aplikacjach podcastowych:
🔎 Spotify: Zwinność osobista
🔎 iOS: poszukaj "Zwinność osobista" w aplikacji Podcasty
🔎 Android: poszukaj "Zwinność osobista" w aplikacji Google Podcasts

#zwinnośćosobista #równowaga #balans #psychologia #coaching #rozwójosobisty

свернуть