Jak go wykonać?
Ćwiczenie 1 👉 3 serie x 15 powtórzeń
Ćwiczenie 2 👉 4 serie x 20 powtórzeń na stronę
Ćwiczenie 3 👉 4 serie x 20 powtórzeń na stronę
Ćwiczenie 4 👉 3 serie x 15 powtórzeń na stronę
Zapisz tę rolkę i wracaj do niej za każdym razem, gdy będziesz chciała poczuć 🍑!
❤️ #reklama #markawłasna
A jeśli potrzebujesz gotowego planu treningowego, który harmonijnie ukształtuje Twoją sylwetkę, to polecam moją ofertę siłowych planów do ćwiczeń w domu lub na siłowni [ Ссылка ] Pierwsze efekty zobaczysz już w kilka tygodni!
🔥 Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowym treningu? Zasubskrybuj mój kanał: [ Ссылка ]
👍 Bądźmy w kontakcie:
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Oficjalna grupa na Facebooku: [ Ссылка ]
Strona internetowa: [ Ссылка ]
#agatazajac #trenujezagata #fitness #trening #motywacja #trenerka #treningonline #treningwdomu #ćwiczenia #trenerfitness
