Крутая полноценная тренировка для мышц живота на 20 минут! Здесь мы проработаем все области мышц пресса. 20 упражнений по 45 секунд на каждое упражнение и отдых по 15 секунд между ними. Также следите за техникой выполнения. Я подобрал такие упражнения что каждый из вас сможет их выполнить, нужно просто делать вместе со мной!
Главное не забывайте следить за питанием. Качественное сбалансированное питание поможет вам в кратчайшие сроки добиться желаемого результат и тренировки будут отличным дополнением на пути в заветной цели убрать живот и накачать 6 кубиков пресса!
Спасибо каждому!
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
[ Ссылка ]
![Cristiano Ronaldo / Cr7 4K clips for edits • Best Scene Pack • No Watermark • Full HDR [21 60p]](https://s2.save4k.su/pic/F-GskkD06R4/mqdefault.jpg)
