• Krátké protažení pro začátečníky i pokročilé.
• Opravdu jemná jóga, která protáhne tělo hned po probuzení. Nebo jako stretching před/po tréninku či klidně večer před spaním. 😊
• Zůstaňte si v pozicích o několik dechů déle, pokud máte víc času a chcete zvýšit flexibilitu. 😊
• Instagram:
[ Ссылка ]
• Edited by:
[ Ссылка ]
#Yoga #Jóga
