Jeśli chodzi o najzdrowsze oleje na zimno, to z pewnością na szczycie listy plasuje się olej z wiesiołka. Właściwości z wiesiołka wynikają z różnych jego działań: łagodzi stany zapalne w organizmie (przewlekły stan zapalny) czy jest źródłem kwasu GLA o szerokich właściwościach prozdrowotnych. Zakres potwierdzonych działań, jeśli chodzi o wpływ na zdrowie, to cukrzyca typu 2, nowotwory, miażdżyca i wiele innych. Pozdrawiam, dr Angelika Kargulewicz.

⏱️ ROZDZIAŁY FILMU:
0:00 | Zapomniany najzdrowszy olej, którego prawie nikt nie stosuje
0:24 | Olej z wiesiołka, zapomniany surowiec roślinny
0:42 | Źródło kwasu GLA. Co on robi dla zdrowia?
2:43 | Co zaburza powstawanie GLA w organizmie?
4:12 | Sprawdź, czy brakuje Ci kwasu GLA i potrzebujesz oleju z wiesiołka
5:11 | Co jeszcze zawiera w sobie olej wiesiołkowy?
6:08 | Remedium na kobiece dolegliwości
8:15 | Ochrona przed wolnymi rodnikami
9:16 | Spowalnianie starzenia się organizmu
9:34 | Cukrzyca typu 2, ochrona przed hiperglikemią
10:40 | Miażdżyca, wysokie trójglicerydy
11:13 | Przewlekły stan zapalny organizmu
12:01 | Przeciwwskazania do stosowania oleju z wiesiołka
13:55 | Ważne wnioski końcowe

📷 MÓJ INSTAGRAM:
[ Ссылка ]

🎓 KRÓTKO O MNIE:
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Wykładowca uniwersytecki nauk o żywieniu. Autorka prac poglądowych i oryginalnych z zakresu dietetyki i żywienia człowieka publikowanych w periodykach polskich i zagranicznych, w tym: „Experimental & Clinical Cardiology”, „European Review for Medical and Pharmacological Sciences”, „Annals of Agricultural and Environmental Medicine”, „Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry” (BMJ), „Przegląd Gastroenterologiczny”, „Archives of Medical Science”, „Polish Journal of Nutrition”, „Gastroenterologia Polska”, „Geriatria”, „Pielęgniarstwo Polskie”, „Forum Zaburzeń Metabolicznych”, „Nowiny Lekarskie”.

Tutaj można/było mnie spotkać: Poradnia Termedica, Uniwersytet Medyczny im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, Wyższa Szkoła Zdrowia, Urody i Edukacji w Poznaniu, Uniwersytet SWPS (kierunek Psychodietetyka) w Poznaniu, Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu, Stowarzyszenie Ludzi III Wieku Świerczewski Krąg oraz Wolontariat Wielkopolski.

Na co dzień prowadzę poradnictwo żywieniowe i edukację w zakresie optymalnego sposobu żywienia. Jestem redaktorką prowadzącą w redakcji czasopisma o zdrowym odżywianiu: „Food Forum”, autorką publikacji naukowych z zakresu dietetyki klinicznej i artykułów popularnonaukowych.

свернуть