📖 No amor não há temor, antes o perfeito amor lança fora o temor; porque o temor tem consigo a pena, e o que teme não é perfeito em amor. 1 João 4:18
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A cavalinha (Equisetum arvense) é uma planta milenar com propriedades medicinais, contendo ácido ascórbico (vitamina C), que pode estar relacionado à perda de peso. Ela se associa à carnitina, um composto encontrado naturalmente no corpo, que transporta ácidos graxos para as mitocôndrias, onde geram energia a partir da oxidação das gorduras.
A vitamina C na cavalinha atua como cofator enzimático na síntese da carnitina, essencial para o transporte de ácidos graxos. Além disso, a planta possui propriedades diuréticas, auxiliando na eliminação de líquidos e redução temporária de peso.
A possível relação entre a cavalinha e a carnitina pode contribuir indiretamente para o metabolismo das gorduras, transformando a gordura em energia. Com uma alimentação saudável e a utilização do chá de cavalinha, algumas pessoas podem eliminar de 4-5 quilos ao mês.
O chá de cavalinha é preparado com 1 colher de sopa de cavalinha seca em 400 ml de água quente, em infusão por 5 a 10 minutos. Consuma-o quente ou frio.
Contudo, é essencial ter cuidado com as contraindicações, como gravidez, lactação, insuficiência renal e interferência com medicamentos, pois a cavalinha pode conter compostos tóxicos e interagir com certos medicamentos. Sempre consulte um profissional de saúde antes de usar a cavalinha ou outros suplementos para fins de emagrecimento.
Referências Bibliográficas:
Mitchell JR, White JC. Plant Medicine in Practice: Using the Teachings of John Bastyr. 1ª edição. Churchill Livingstone, 2003. 272 páginas. ISBN-10: 0443072388. ISBN-13: 978-0443072383.
Sizer F, Whitney E. Nutrition: Concepts and Controversies. 11ª edição. Brooks/Cole, 1 dezembro 2007. 848 páginas. ISBN-10: 049555328X. ISBN-13: 978-0495553281.
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