אם אתם כמוני וחוויתם אנשים שעוברים לכם על הגבולות פלוס חוסר נעימות להגיד להם לא, מהפחד שהם ינטשו אתכם או מהפחד להרגיש אשמים....עוברי הגבולות הם רק חצי מהבעיה.
אתם החצי השני של הבעיה.
מי שמוצא את עצמו משחק במשחק הכועס והאשם, וזה לא חשוב אם אתה מהצד של הכועס או האשם, נמצא עדיין בתדר קורבני.
וזה לא חשוב מי צודק כי אין צודק ואף אחד לא אשם בכאב שלו וגם אנחנו גם לא אשמים בדפוסי הכאב שלנו. כל עוד אנחנו לא רואים אותם ולא מודעים אליהם, לא נוכל לקחת עליהם אחריות.
זה המצב של רובנו.
אבל אם נסכים להתבונן, נוכל לראות שזה שעובר לנו על הגבולות, עושה את זה מתוך הכאב שלו ושל הילד בתוכו שסך הכל רוצה להרגיש אהוב.
וגם זה שעוברים לו על הגבולות, ולא נעים לו להגיד משהו, מגיב מתוך הכאב, הריצוי והאשמה שהוא מרגיש מהילדות.
אם אני רק כועס על אלה שעוברים לי גבולות, אני בסופו של דבר נשאר עם עצמי במקום אשם וקורבני. ואם אני רק מסביר לאחרים למה אני לא עובר גבול למרות שאני כן, אני גם אשאר במקום כועס וקורבני.
מבלי לראות את עצמינו ולהכיל את הכאב שלנו, המשחק של האשם והכועס ימשיך לעד עם כל מי שרק נצליח ללהק לתפקיד הזה.
אני רואה היום יותר מתמיד, שאני עדיין משחקת את המשחק הזה ויוצרת סיטואציות שמישהו כועס עליי, כדי להרגיש אשמה ולא בסדר. או שאני מוצאת סיבות לכעוס על אחרים ולגרום להם להרגיש אשמה נוראית מולי.
מה לעשות, אנחנו בן אדם ואלו הם דפוסי הכאב שלנו, המטרה היא לא לפתור או לתקן אותם, אלא להיות מודעים לדפוס...
לראות, להבין את הכאב שהוא נוצר ממנו
לחבק את הילד הכאוב
לרפא את הכאב
לשנות את הדפוס
להפסיק להיות קורבניים ולהתחיל להיות גיבורים
ליצור דפוסים חדשים מתוך אהבה
אז כן, אני לומדת לשים גבולות בלי להרגיש אשמה אבל אני גם לומדת לראות את הטוב, להגיד את האמת, לא לשקר, לא לעשות מניפולציות על אנשים, לדון אנשים לכף זכות ולא חובה, לראות את הילד בתוך כל מי שאני פוגשת ועוד מלא דברים שאני עדיין חלשה בהם.
ואתם יודעים למה אני עובדת על הדברים האלה עדיין? כי אני בן אדם עם מגרעות, כמו כולם.
אבל ההבדל היום? הוא שאני רואה את זה
אני רואה את עצמי
אני מודעת לעצמי
ואני לוקחת אחריות על ההתנהגות שלי
אני מתנצלת כשצריך
אני משתפת כשאני צריכה
אני בוכה עם עצמי המון
ואני רואה, אני ערה
וזה עושה את כל ההבדל
המשחק של האשם והכועס אולי בחיים לא ייגמר
אבל ככל שאני מסכימה לראות אותו יותר בלייב
ויותר לראות את הכאב שממנו הוא נובע
המשחק נחלש ועם הזמן הופך למשעמם
וזה סימן טוב, שהכאב התמוסס
ושאני מוכנה למשחק חדש 🩷
#גבולות #ריצוי #פחדנטישה #אחריות #מודעות #חמלה #מדיטציה
