#pilates #fullbodyworkout #pilatesencasa #bandaelastica
Clase de Pilates con banda elástica de 30 minutos en la que trabajamos la fuerza, movilidad y flexibilidad del cuerpo completo. Tonifica brazos, piernas y abdomen con esta rutina de Pilates con banda de resistencia

La clase es adecuada para todos los niveles, desde principiantes hasta más avanzados aunque está diseñada principalmente para aquellas personas que ya se han iniciado en la práctica del pilates alguna vez o parten de un nivel medio de forma física.

Si nunca has realizado pilates, prueba a comenzar con alguna clase de nivel principiante de mi canal. Te dejo por aquí el enlace: [ Ссылка ]

El objetivo es construir una base sólida en Pilates para que puedas seguir progresando en tu práctica y disfrutar de todos los beneficios que puede ofrecer este entrenamiento.
_________________
Ante la presencia de malestar o algún síntoma inusual durante la realización de este entrenamiento, finaliza el ejercicio y contacta con un profesional sanitario
_________________

Gracias por ver el vídeo❤️

Te dejo por aquí mis redes sociales:
♡ Instagram: @fisio_albagonz
♡ Tiktok: @fisio_albagonz

Si te ha gustado el vídeo, agradecería un like para apoyar el canal 👍
Subscríbete para no perderte el resto de rutinas, nos vemos en el siguiente!! 👋

Descargo de Responsabilidad - Informo que todas las actividades y ejercicios presentados en este canal deben realizarse bajo su propio riesgo y responsabilidad. Al participar en estas clases, usted reconoce y acepta que Alba González no asume ninguna responsabilidad por cualquier lesión, daño o consecuencia adversa que pueda surgir como resultado de su realización.
Consulte con su profesional sanitario de referencia antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes. Recuerde escuchar a su propio cuerpo y ajustar las rutinas según sus capacidades y limitaciones.
Gracias por ser parte de esta comunidad y por priorizar tu bienestar. Siente el equilibrio pero siempre con responsabilidad 💜

свернуть