In diesem Video spreche ich über Intervalltraining für Anfänger und welche 5 Themengebiete dabei gerade als Laufanfänger wichtig sein werden! Für weiterführende Informationen kannst Du dir mein kostenloses eBook besorgen. Link findest Du weiter unten.

Kanal besuchen: @schrevenrunner

Abschnitte:
00:00 Start
00:15 Tipp 1: Beginne langsam und steigere dich allmählich
01:17 Tipp 2: Wärm dich auf und kühle dich ab
02:00 Tipp 3: Achte auf die richtige Lauftechnik
03:21 Tipp 4: Höre auf deinen Körper
04:25 Tipp 5: Setze dir realistische Ziele und bleib motiviert

Hol dir das kostenlose Laufanfänger-Bundle (2xeBooks + Trainingsplan):
👉 [ Ссылка ]
Hol dir das kostenlose Intervalltraining beim Laufen eBook:
👉 [ Ссылка ]

Zum Angebot / Werbung:
Brauchst Du Hilfe, überhaupt mit dem Laufen anzufangen oder schneller zu werden? Dann lass uns reden und ich zeige dir, wie Du als Läufer deine sportlichen Ziele effektiv erreichst ohne ins Übertraining zu gehen! Zum KOSTENLOSEN Analysegespräch:
👉 [ Ссылка ]

Wenn Dir dieses Video gefallen hat, gebt dem Video einen Daumen hoch und teile es mit deinen Freunden. 👍

#laufanfänger #intervalltraining #schrevenrunner
[ Ссылка ]

свернуть