Questa lezione di yoga da 30 minuti è perfetta per coloro che desiderano incrementare la propria flessibilità e mobilità articolare in modo dolce e consapevole.
Attraverso movimenti fluidi e asana specifiche andremo portare spazio e benessere in tutto il corpo, dalla schiena, alle gambe, all'area dei nostri fianchi.
Il risultato sarà una maggiore leggerezza fisica e una maggiore consapevolezza mentale.
Buona pratica e ricordati di ''lasciar fluire''.
