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Lo stacco da terra, considerato il fondamentale per eccellenza, ma è veramente così utile per costruire massa muscolare?

Quali sono le varianti migliori e peggiori per questo esercizio?

Oggi ti spiego tutto, basandomi come sempre sulla nostra amata Biomeccacanica!

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CHI É NOHA RABASCO?

Esperto n°1 di Biomeccanica in Italia.

Fondatore della 1° e unica accademia in Italia sulla Biomeccanica nel fitness.

Prossimo alla Laurea in Ingegneria.

Inventore del 1° e unico metodo scientifico - pratico in Italia - ossia “Ingegneria Anabolica Applicata”.

Personal Trainer Certificato.

Divulgatore con oltre 10 ore di contenuti gratuiti in rete.

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