Для мягкого очищения организма и выведения токсинов, для здоровой и стройной фигуры готовлю этот зеленый смузи - самый лучший детокс-коктейль.
_______________
Друзья, приглашаю вас на мой бесплатный мастер-класс "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить"👉🏻 [ Ссылка ]

🎁 Сразу после регистрации вы получите подарок - сезонное меню на неделю:
✔60 страниц
✔19 рецептов с пошаговыми описаниями
✔64 фотографии

ЧТО БУДЕТ НА МАСТЕР-КЛАССЕ:

✔️Вы узнаете, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку

✔️Вы увидите, из каких рутин состоит процесс приготовления еды, и как эти процессы можно сократить, упростить и автоматизировать.

✔️Как наладить процессы на кухне, чтобы ДОМАШНЯЯ еда была, а вы при этой ее не готовили.

✔️Вы поймаете, как готовить вкусно, разнообразно и полезно, при этом быстро и с минимальными усилиями.

🎁 Также я приготовила для вас сюрприз: после вебинара вы получите 101 карточку с рецептами совершенно бесплатно.
__________________
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЗЕЛЁНОГО СМУЗИ - ДЕТОКС КОКТЕЙЛЯ:

Подробный рецепт приготовления с пошаговыми фото здесь 👉🏻 [ Ссылка ]

Общ.\актив. время готовки: 10 минут\10 минут
Количество порций: 2
Калорийность (100g): 16 ккал

📝ИНГРЕДИЕНТЫ:

Сельдерей стеблевой – 100 г
Огурец – 100 г
Киви – 100 г
Капуста пекинская – 100 г
Петрушка – 10 г
Укроп – 10 г
Вода минеральная без газа – 200 мл

Овощи должны быть свежими, ярко-зелёного цвета, сочными и спелыми. Киви - мягким, но не переспевшим.

✅Ингредиенты хорошо промыть. Дать стечь лишней влаге.

✅Отрезать хвостики у огурца и горькую часть, нарезать его на небольшие кусочки. Если кожура у огурца нежная, её можно оставить, а если грубая, тогда лучше очистить. Если вы будете использовать переспевшие огурцы, тогда нужно срезать кожуру и удалить жёсткие семечки.

✅Нарезать стебли сельдерея и листья пекинской капусты на небольшие кусочки. Твёрдое основание у стеблей сельдерея лучше срезать, чтобы жесткие волокна не попадались в детокс коктейле.

✅Очистить киви от кожуры, нарезать на небольшие пластины. При желании количество киви можно увеличить, тогда зелёный смузи будет слаще.

✅Сложить в чашу блендера подготовленные овощи, зелень и киви, добавить чистую воду.

✅Перебить блендером все ингредиенты до однородности, должен получиться ярко-зелёный смузи, достаточно густой.

Если чаша небольшая, тогда можно перебить овощи в 2 этапа.

✅Разлить зеленый смузи - детокс коктейль по стаканам. Можно украсить каждый стакан веточкой сельдерея или ломтиком киви. Пить такой полезный смузи нужно сразу, пока овощи не начали окисляться. Если смузи сильно густой, можно добавить в него ещё 50 миллилитров воды. Приятного аппетита.
________________________

➡️ Регистрируйтесь на вебинар "Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить" по ссылке 👉🏻 [ Ссылка ]

👉🏻 Мой сайт: [ Ссылка ]

👉🏻 Телеграм: [ Ссылка ]

#рецепты #смузи #детокс #зеленыйсмузи #детокскоктейль #коктейль #пп #рецептыпп #ппрецепт #ппрецепты #полезно #полезныйзавтрак #правильноепитание #рецептыменюнедели #менюнедели #быстрыйрецепт #простыерецепты #рецептдня #рецепт #быстрыерецепты #рецептынакаждыйдень #short #shorts #короткиевидео

свернуть