Non sai da che parte girarti quando si parla di allenamento a corpo libero?
Don't worry! Ho deciso di fare questo video in cui ti mostro alcuni esercizi proprio base base ma da dove tutti abbiamo dovuto iniziare.
Se questo format ti è stato utile fammelo sapere nei commenti e nel caso posso creare altri contenuti simili.

●【CAPITOLI】
• 0:00 ▸ INTRODUZIONE
• 0:42 ▸ AUSTRALIAN PUSH UP
• 1:21 ▸ DIPS
• 2:22 ▸ ADDOMINALI
• 3:04 ▸ CONCLUSIONI

Infine se ti fa piacere ed il video ti è piaciuto
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#totopixel #calisthenic #workout

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