איך לעשות שכיבות סמיכה נכון?
לחצו כאן ◀️ [ Ссылка ]
שכיבות סמיכה זה אחד התרגילים הכי פופולאריים! למה?
*אפשר לעשות אותם בכל מקום בלי ציוד.
* שכיבות סמיכה עובדות על המון שרירים: חזה, יד אחורית, כתפיים ועוד.
הלכתי לנמל לאתגר אנשים אקראיים בתחרות שכיבות סמיכה! האם ניצחתי? האם הפסדתי? יהיה מעניין!
מקווה שנהניתם - אל תשכחו לעשות לייק ולהירשם לערוץ! זה עוזר לי מאוד.
לקבוצת הפייסבוק - אימוני כושר בלי חדר כושר
ההצטרפות בחינם ◀️ [ Ссылка ]
------------------------------------------------------------------
*** אני נותן גם הדרכות בחינם ***
איך להשיג גוף אתלטי וחטוב בשיטת קליסטניקס?
לחצו להדרכת הוידאו ◀️ [ Ссылка ]
איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן)
לחצו לגישה מידית ◀️ [ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------
לפרטים והרשמה לתוכניות האימון בקלסיטניקס!
(תוצאות מובטחות תוך 31 יום)
◀️ [ Ссылка ]
לפרטים והרשמה לאימון מקצועי בקליסטניקס
◀️[ Ссылка ]
------------------------------------------------------------------
האתר של קהילת הקליסטניקס:
◀️ [ Ссылка ]
לפניות עסקיות: taldan@dan-fitness.com
![Пистолет ГШ-18 [самый легкий в своем классе]](https://s2.save4k.org/pic/bmjNUDzwiSs/mqdefault.jpg)
