Für ein selbstbestimmtes, mobiles Leben sind gesunde Knochen das A und O. Umso alarmierender ist die Tatsache, dass die Zahl der Osteoporose-Betroffenen in Deutschland steigt. Dabei kann man mit Yoga selbst etwas tun, um seine Knochengesundheit zu erhalten. Am Rande des Natur und Medizin-Gesundheitstages erklärte Rita Keller das Zusammenspiel von Knochen und Muskeln, ging auf die Notwendigkeit von Streckung und Druck ein und zeigte, wie Yoga dabei helfen kann, den Knochen mit Nährstoffen zu versorgen und zu stärken.
Rita Keller ist von B.K.S. Iyengar persönlich zertifizierte IYENGAR®-Yoga-Lehrerin, Advanced Junior, und Leiterin des Iyengar-Yoga-Instituts Rhein-Ahr e.V.
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© Carstens-Stiftung : Natur und Medizin, 2018
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Verwendete Musik:
Kalimba jingle melody with vibrato © michaelkoehler, 2013, creative commons, freesound.org
NirvanaVEVO © Chris Zabriskie, 2012, creative commons, freemusicarchive.org
