👉Wystarczy parę minut dziennie, tylko parę minut dziennie prostych i przyjemnych ćwiczeń, które wykonasz 👌 - od razu po przebudzeniu - zanim jeszcze podniesiesz się z łóżka - a korzyści będą płynęły przez lata!!! Stwórz nawyk takich ćwiczeń - ja podaję te, które sam robię i które są istotne dla naszego aparatu ruchu!
👉Jak chcesz pożyć w komforcie wiele lat swojego życia, a nie czuć się jak stary dziad po 40stce to zacznij coś w tym kierunku robić - w tym filmie masz prostą receptę!!!

- [ Ссылка ]
- [ Ссылка ]
- [ Ссылка ]
- [ Ссылка ]

#mentorzdrowia #fizjoterapeuta #bólpleców #fizjoterapia #porannećwiczenia #ulga #bólestawowe #gimnastyka #gimnastykaporanna

свернуть