Atento porque este ejercicio te va ayudar a mejorar en el agua, Objetivo principal mejorar la tracción y propulsión , puedes hacerlo lentamente y cuando lo domines aumenta un poco la velocidad, también si estas iniciando utiliza implementos como aletas y la tabla de natación el truco principal para dominarlo es mantener el brazo extendido mientras el otro realiza la brazada.
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