Домашнее кардио - БЕЗ ПРЫЖКОВ!!! В сегодняшней тренировке я покажу вам ,как можно в домашних условиях провести кардио тренировку, если нет возможности прыгать на скакалке или выполнять другое интенсивное кардио. Кардио без прыжков может тоже быть очень эффективным, просто нужно знать, как его можно усложнить, тем самым повысив его интенсивность.

[ Ссылка ] - курс "Стройное тело за 8 недель"

[ Ссылка ] — мой блог о фитнесе и правильном питании

КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ №2 [ Ссылка ]

РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ [ Ссылка ]

РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
[ Ссылка ]

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:

[ Ссылка ] — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)

[ Ссылка ] — официальная группа Вконтакте

[ Ссылка ] — страница на Facebook (Yana Skripnik)

[ Ссылка ]_ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
__
Составление индивидуальных программ питания и тренировок [ Ссылка ]

свернуть