יותם איזקוב-מאמן כושר אישי [ Ссылка ]
תרגילי כושר בעזרת גומיה לחיזוק
השרירים העיקרים בפלג הגוף העליון
בסרטון שלפניכם 4 תרגילי כושר לחיזוק פלג הגוף העליון בעזרת גומיה
תרגיל 1 חיזוק שריר הגב ושריר היד הקידמית
תרגיל 2 חיזוק שריר החזה והיד האחורית
תרגיל 3 חיזוק שריר היד הקידמי
תרגיל 4 חיזוק שריר היד האחורי
לתרגילים נוספים בעזרת גומית הכושר לחצו - [ Ссылка ]
יותם איזקוב מאמן כושר אישי
[ Ссылка ]
אימוני כושר בוידאו fitness-tv
054-4234595
