Dzieeeeń dobry!
Dzisiaj falujące flow, czyli vinyasa joga, która wprowadzi płynność i przestrzeń w Twoje ciało i odżywi Twój kręgosłup.
Rozpocznij swój dzień z uśmiechem na ustach!
Wyzwanie MOJE RYTUAŁY to nasze wspólne budowanie zdrowych nawyków. Przez 14 dni codziennie na moim Instagramie znajdziesz 15-20 minutową praktykę jogi lub medytacji. Jeżeli jeszcze nie dołączyłeś do wyzwania - zrób to koniecznie :) Zawsze jest dobry moment, żeby je zacząć.
To co? Do dzieła - wskakujemy na matę :)
Daj mi znać jak było w komentarzu poniżej :)
Jeżeli chcesz spotykać się ze mną na macie regularnie - zasubskrybuj mój kanał teraz 😊
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
FACEBOOK: [ Ссылка ]
Joga jest dla każdego! Odnajdź spokój i wycisz swój układ nerwowy 🧠
Spróbuj, zrób tyle, na ile pozwala Ci dzisiaj Twoje ciało - skup się na oddechu i pozwól sobie być ze sobą - takim jakim jesteś 😊 a jesteś już teraz wystarczający i fabulous ❤️
Słuchaj swojego ciała i szanuj swoje ograniczenia 🙌🏻
peace & love
