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Pour ce mercredi je vous ai préparé un entraînement spécial pour les débutants ! 💪
🎥 L'ENTRAÎNEMENT PARFAIT POUR LES DÉBUTANTS - 3 Exercices à répéter en boucle pour débuter en crawl
Tu débutes en crawl, ou bien tu souhaites reprendre cette discipline ? Tu cherches un entraînement adapté à ton niveau ? J'ai l'entraînement idéal pour toi ! 👌
Au programme 📝 :
00:00 Intro
01:19 EXERCICE 1
03:26 EXERCICE 2
05:19 EXERCICE 3
Bon visionnage ! 🍿
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#natation #crawl #entraînement
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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