طرز تهیه املت اسفناج،خوشمزه،اقتصادی و راحت😋😋
مواد لازم برای تهیه املت اسفناج:
اسفناج ۱۰۰ گرم
تخممرغ ۲ عدد
شیر ۲ قاشق غذاخوری
نمک فلفل به مقدار لازم
کره و روغن به مقدار لازم
پنیر پیتزا یا پنیر پارمزان
#آشپزی #آشپزی_ایرانی #آموزش_آشپزی
خرد کردن اسفناج 00:00
تفت دادن اسفناج 00:09
اضافه کردن سیر 00:15
آماده کردن تخم مرغ وشیر 00:27
اضافه کردن تخم مرغ به اسفناج 00:48
امیدوارم که اموزش املت اسفناج رو دوست داشته باشید،
لطفا کانال رو سابسکرایب کنید و نظراتتون رو برام بنویسید💚
طرز تهیه املت اسفناج،خوشمزه،اقتصادی و راحت😋😋
Теги
Batis kitchenطرز تهیه املت اسفناج خوشمزه و راحتاملت اسفناجاملتطرز تهیه املتاملت اسپانیاییغذا ، آشپزی ، پخت و پز cookingآموزش آشپزیغذای ایرانیاملت قهوه خونه ایاملت رستورانیطرز تهیه املت خوشمزهاملت با اسفناج و تخم مرغطرز تهیه املت کافی شاپیOmlettTarze tahiye omlette esfenajTarz tahiye omlettغذای بدون گوشتآشپزی ایرانیطرز تهیه صبحانه رستورانیصبحانه سادهصبحانه متفاوتاملت صبحونهپیش غذاiranian foodpersian foodاملت گوجه
![[AI Girl Art 4K] Metaverse Bikini Fashion Lookbook](https://s2.save4k.org/pic/ed1PWl1I02M/mqdefault.jpg)
![Mireya Cozma & Tharmis - Caruta cu cai [Official Video]](https://s2.save4k.org/pic/S4LU8PaqyE4/mqdefault.jpg)
