En este vídeo te damos algunos consejos para que al correr mantengas tu cuerpo en la postura adecuada y así ganar eficacia y evitar lesiones.

Para que sea más fácil comprenderlo y realizarlo, hemos dividido este videotutorial en 2 etapas. Comenzaremos trabajando la parte superior del cuerpo (cuello, espalda, hombros y brazos) para continuar con la parte inferior. Nuestro programa sobre running está pensado para todas las personas que no posean conocimientos previos en esta experiencia pero que deseen comenzar a correr.

Accédez au programme complet en cliquant sur le lien suivant : [ Ссылка ]

Para realizar este programa, hemos contado con la colaboración de Decathlon y de los expertos Michael Lecoquen y Ludovic Plantefeve.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web [ Ссылка ]

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Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K
Glowing - Eckman - ALTER K
We are Back - WillYouDo - ALTER K

__Translation - OrianaTosiani

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