ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на 1200 ккал, План питания на день, во сколько есть, что есть, чтобы похудеть и не быть голодным! Полный разбор кбжу ;) что я ем в течение дня, как похудеть быстро и правильно, блюда из куриной грудки, полезные блюда из курицы.

Я в Instagram [ Ссылка ]

Самый крутой плейлист ПРО ПОХУДЕНИЕ ✅ [ Ссылка ]

✅ ЛЮБИМАЯ ПРИПРАВА для стейка [ Ссылка ]
✅ овсяная каша без глютена [ Ссылка ]
✅ Солим КРАСНУЮ РЫБУ / Как засолить КРАСНУЮ ИКРУ [ Ссылка ]

✅ МАСЛО ГХИ идеально для жарки [ Ссылка ]

✅ КУНЖУТНОЕ МАСЛО идеально для салатов:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

!!! ДЛЯ ЖАРКИ так же ОТЛИЧНО ПОДХОДЯТ ЭТИ МАСЛА:
- [ Ссылка ]
- [ Ссылка ]
- [ Ссылка ]
- [ Ссылка ]

✅ розовая гималайская соль [ Ссылка ]
✅ Любимые пребиотики [ Ссылка ]
✅ Псиллиум для работы кишечника [ Ссылка ]

#дневникпитания #менюнадень #1200ккал #планпитания1200 #меню1200ккал #примерпитания #пример1200 #1200калорий


Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ ;) [ Ссылка ]

СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: [ Ссылка ]

Делаю для вас маску ДЛЯ РОСТА и БЛЕСКА ВОЛОС "Макси Рост" и МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА Sheina Oil "Мощь Цитрусов" [ Ссылка ]




Я в Vkontakte - [ Ссылка ]
моя группа VK [ Ссылка ]



Для коммерческих запросов - AnnaSheina@inbox.ru

свернуть