9 Упражнений от Легенды мирового футбола Криштиано Роналдо в домашних условиях! Эти упражнения подойдут абсолютно каждому, выбирайте свой уровень подготовки и вперёд!

Каждое упражнение нужно выполнять в 5 подходов по 10-20 повторений (в зависимости от вашей подготовки) с небольшим отдыхом в 10-20 секунд. Такая тренировка отлично развивает выносливость и взрывные качества, способствует сжиганию калорий и рельефу.

Нужно отметить что Криштиано Роналдно находится в прекрасной физической форме потому что грамотно распределяет тренировки, режим восстановления и следит за питанием!

Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте тренировку регулярно. Также не заубдьте Подписаться на мой Канал, Вам несложно-а мне приятно :)

● я в Instagram - [ Ссылка ]
● ТикТок [ Ссылка ]
● Яндекс Дзен [ Ссылка ]
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru

Другие мои видео:
▶️ИНТЕНСИВНАЯ ПЛАНКА 5 МИНУТ! УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА!
[ Ссылка ]
▶️5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЕДПЛЕЧИЙ И СИЛЫ ХВАТА
[ Ссылка ]


Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
[ Ссылка ]




#Тренировкадома #криштиануроналду #спорт #упражнения
#cr7 #fitness #homeworkout #cristianoronaldo #exercise

свернуть