Jika kalian audiens baru di channel ini. perkenalkan Helsic, channel ini aku buat untuk memberikan informasi yang bermanfaat seputar fitness, gym, calisthenic, kesehatan, dan cerita menarik di bidang olahraga.
Tidak hanya itu aku berusaha sebaik mungkin memberikan informasi yang kredibel, berdasarkan pengalaman, dengan referensi yang dapat dipercaya.
Aku workout mulai tahun 2018, belajar di dunia fitness dan calisthenic hingga sampai saat ini. Ditahun 2020 aku berhasil menaikkan berat badan dari 42kg ke 60kg (2018-2020). Berat badanku 63-64kg dengan tinggi 172cm. Bisa melakukan sedikit gerakan calisthenic seperti muscle up, front lever, handstand push up.
Rekor pribadi beban kalistenik (PR)
• pull up 3 reps 36 kg
• Dips 5 reps 30 kg
Ingin mendukung saluran ini untuk terus berkembang? kalian bisa menggunakan link dibawah ini untuk membeli peralatan latihan dan gear yang aku gunakan dalam produksi video:
Tokopedia:
+ Resistance bands [ Ссылка ]
+ Pull up bar [ Ссылка ]
+ Sarung tinju [ Ссылка ]
+ Samsak [ Ссылка ]
+ Sabuk pemberat [ Ссылка ]
+ Pemberat kaki [ Ссылка ]
- Lighting utama [ Ссылка ]
- Lampu LED Lighting [ Ссылка ]
- Lighting RGB [ Ссылка ]
- Lighting Background [ Ссылка ]
Kalau mau nyawer bisa disini: [ Ссылка ]
Terima kasih atas dukungannya, kami sangat mengapresiasi dan selalu memberikan yang terbaik untuk channel ini 🤜🤛
#gym #bodybuilding #steroids
