أهمية التمدد والتسخين و الإطالة قبل التمرين لتلافي إصابة العضلة بالتمزق أو البطن بالفتاق
تم إغلاق التعليق على اليوتيوب ، لإضافة أي تعليق أو تساؤلات لهذا الفيديو يرجى إضافتها على موقع لياقتي بالرابط التالي
الموقع الإلكتروني www.liaqtitv.com
لمتابعة الكابتن على الموسوي على مواقع التواصل الإجتماعية الانستقرام ، تيكتوك ، تويتر ، فيسبوك يمكنكم البحث بإاسم المستخدم التالي: @LiaqtiTV
انطلقت قناة لياقتي على اليوتيوب من دولة الكويت كأول قناة لرياضة كمال الأجسام في شهر أغسطس من العام 2011 وسبب انطلاقها من قبل الكابتن علي الموسوي محليا في الكويت ثم خليجيا ثم عربيا ومن ثم عالميا هو شح المعلومات على الإنترنت فيما يخص هذه الرياضة باللغة العربية. فقد قام الكابتن علي الموسوي بشرح الطرق الصحيحة للتمرين و المكملات الغذائية و أنواعها بالإضافة طريقة أكل لاعب كمال الأجسام وما يحتاجه من وجبات وأنواع طعام لكي تنمو عضلاته بالشكل الصحيح عن طريق تسجيل فيديوات متعددة تخص هذه الرياضة.
يستند الكابتن على الموسوي الباحث و لاعب رياضة كمال الأجسام منذ سنة 1983 بمعلوماته على أبحاث ودراسات و تجارب علمية حيث أن هذه الرياضة تشوبها العديد من الخرافات والمزاعم التي لا تمت للواقع أو الصحة بصلة، لذلك ركز الكابتن علي الموسوي على أن يتحرى مواضيع الفيديوات بدقة حتى يقدم معلومة صحيح يستفيد منها المشاهد لفيديواته.
#كمال_الأجسام #كمال_الأجسام_للمبتدئين #كمال_الأجسام_الطبيعي #لياقتي #تمارين #رياضة #عضلات #تنشيف #فتنس #علي_الموسوي #الكويت
