Често срещано мнение сред трениращи е, че мускулната треска е един от най-добрите индикатори за ефективно мускулно натоварване, а някои разчитат на нея като единствен показател за качествено проведена тренировка.

Макар да ни е трудно да слизаме по стълбите 2 дни, се потупваме по рамото и малко се гордеем с това какво сме си причинили. Трябва ли обаче да получаваме мускулна треска след тренировка, за да гарантираме прогрес?

---
Ще ни намериш и в:
Instagram [ Ссылка ]
Facebook [ Ссылка ]
Нашия сайт [ Ссылка ]

---
НИЕ СМЕ STRONG BY SCIENCE
Екип от треньори до теб в София и онлайн

Виж и резултатите на нашите клиенти: [ Ссылка ] 💪


#shorts

свернуть