Michael Randolf erzählt über seine Erfahrungen mit einer Angststörung.
0:00 Michael Randolfs Symptome
0:24 Auswirkungen auf seinen Alltag
1:23 Diagnose und Therapie
2:21 Zurück in den Alltag
3:19 Michael Randolfs neues Leben
😰 Bei Michael Randolf wurde 2010 eine Angst- und depressive Störung diagnostiziert. Diese Angststörung machte sich bei dem damals 37-Jährigen durch Panikattacken und Angstzustände bemerkbar. Michael hatte das Gefühl, langsam die Kontrolle zu verlieren – sowohl im Alltag als auch in seinem Job.
🤯 Durch seine Angststörung wurden ihm keine Aufgaben mehr zugetraut und er wurde immer weniger belastbar. Dies führte sogar dazu, dass Michael von seinem Arbeitgeber einen Aufhebungsvertrag bekam und seinen Job verlor.
🏥 Michael wurde klar, dass er etwas gegen seine Angststörung tun muss. Er kam für vier Monate in eine Tagesklinik und bekam ein Antidepressivum, das er bis heute nimmt. In der Tagesklinik lernte Michael über Gruppenarbeiten mit seiner Angststörung umzugehen.
✔ Langsam kämpfe er sich zurück in einen normalen Alltag, machte regelmäßig Sport, besuchte Freunde und Konzerte. Mittlerweile kann Michael mit seiner Angststörung gut umgehen und hat sogar wieder eine Arbeit gefunden. Er lebt bewusster als zuvor, hört mehr in sich hinein und gönnt sich Auszeiten, wenn er sie braucht.
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