חימום לפני אימון, מה כדאי לעשות לפני אימון כוח / אירובי או לפני ריצה. מה ההבדל בין חימום כללי לגוף וחימום ספציפי ואיזה מתיחות עושים לפני אימון כושר.
לא לשכוח להירשם לערוץ לטיפים הבאים, וגם לנסות את האימונים הביתיים - Subscribe.
____________________
רוצים לראות תוצאות מקסימליות לחיטוב וירידה במשקל לקראת הקיץ? עכשיו הזמן להתחיל - מוזמנים להצטרף לתוכנית האונליין, מכל הארץ. לפרטים:
[ Ссылка ]
____________________
עשו לייק לעמוד הפייסבוק לעוד מידע וטיפים:
[ Ссылка ]
#חימום #לפני #אימון
