Na tym filmie poznasz jedno z najważniejszych ćwiczeń w treningu odważnikami Kettlebell czyli "swing". Technikę tą tłumaczy Arkadiusz Klasa, czarny pas BJJ i certyfikowany instruktor StrongFirst.
Na naszej stronie mamy cały kurs "Trening Kettlebells pod Brazylijskie Jiu-Jitsu" z Arkiem Klasą. Poznaj sekrety tego treningu, rozwiń siłę i dynamikę, która pomoże Ci w sportach walki.
Chcesz dowiedzieć się więcej, jak uczymy Brazylijskiego Jiu-Jitsu? Chcesz poukładać swoją grę, nauczyć się podstaw lub poznać zaawansowane koncepcje walki?
Dołącz teraz do pierwszej w Polsce Akademii Brazylijskiego Jiu-Jitsu Online: [ Ссылка ]
Obserwuj nas na Facebooku: [ Ссылка ]
Oraz na Instagramie: [ Ссылка ]
