Sebelum melakukan kegiatan olahraga haruslah terlebih dahulu melakukan pemanasan (stretching) atau sering disebut peregangan atau warming up, pemanasan tersebut sering sekali dilakukan dengan asal-asalan atau tidak sesuai dengan langkah-langkah yang seharusnya, maka divideo @BangParSports kali ini adalah bagaimana urutan gerakan yang baik dalam melakukan gerakan pemanasan. ini bertujuan untuk mengurangi cedera, dan membuat kita tidak cepat lelah saat melakukan aktivitas olahrag.

BangPar Sports : [ Ссылка ]

Please follow:
Tiktok : [ Ссылка ]

Instagram : [ Ссылка ]

Reels : [ Ссылка ]

Silahkan Klik Untuk Mendapatkan Hadiah :

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

#warmingup #stretching #pemanasan

свернуть