アーユルヴェーダを簡単解説してます　その①
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アーユルヴェーダを簡単解説してます　その②
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●YouTubeでオンラインヨガライブ配信中！
毎週土曜14:30〜15:45
通知設定していただくとスムーズに始められます✨
※日時など変動する場合があります、その場合はコミュニティ欄（文字だけ投稿できる機能で随時お知らせします）
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●無料オンラインヨガサイトOLULU
登録すると無料で週２回なつみのマインドフルネスヨガ&瞑想がライブ配信で受けられます！
月曜21時〜21:50
水曜9時〜9:50
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ヨガ・アーユルヴェーダ・マインドフルネスなどの東洋思想をベースに、
《幸せを感じる心の豊かさを育み、自分らしく生きる》がテーマの内観法をメインにしたチャンネルです♪
情報が溢れる現代で、体の声を聞き自分の内側に従って情報を選択する力を養います。

☆心と体の繋がりから幅広い視野で自分のことを知る
☆自分の体質・性質に合ったパーソナルな自分の整え方
☆マインドフルネス瞑想で悩みにとらわれにくい心を作る
☆自己成長するための考え方をインプットする
etc
お伝えしていますので、気になるテーマを再生リストから選択ください。

#幸せメントレ

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