►Стати спонсором каналу: [ Ссылка ]

►Телеграм канал: [ Ссылка ]
►Співпраця/Реклама: [ Ссылка ]

4 Вправи, які зміцнять пам'ять після 50 років

Пам'ять – це надзвичайно важливий аспект нашого щоденного життя, особливо після 50 років. У цьому відео ми поділимося простими та ефективними порадами, які допоможуть зміцнити пам'ять і покращити концентрацію. Дізнайтеся, які харчові звички, фізичні вправи та тренування для мозку можуть стати вашими союзниками у підтримці гостроти розуму. Замість того, щоб піддаватися віковим змінам, ви зможете відновити та покращити пам'ять, не вдаючись до складних методів. Подивіться це відео, щоб дізнатися, як підтримувати свою пам'ять у найкращій формі після 50 років!

Тайм-коди:

00:00 - Початок.
00:54 - Щоденні ритуали для розуму.
07:10 - Сила активного способу життя.
13:10 - Їжа для розуму.
19:35 - Гра в асоціації.
26:01 - Кінець.

#стоїки #цитати #стоїцизмфілософія

свернуть