Cały film: [ Ссылка ]

Punkty spustowe (ang. trigger points) to nadwrażliwe miejsca w obrębie nadmiernie napiętych pasm włókien mięśniowych, które generują ból rzutowany bądź promieniujący. Punkt spustowy czy punkty spustowe w mięśniu piersiowym mniejszym mogą dawać nie tylko ból barku, ale także ból czy mrowienia i drętwienia ręki. Oprócz tego nadmierne napięcie i sztywność barku będzie się wiązać z nieprawidłowym ustawianiem łopatki, przez to wtórnie do tego może występować ból karku czy ból szyi. Mięsień piersiowy mniejszy jest także zaangażowany w tzw. zespół górnego otworu klatki piersiowej, gdyż splot ramienny przebiega właśnie pod nim. Stąd część objawów w postaci mrowienia i drętwienia, czy cierpnących rąk może pochodzić z ucisku splotu przez mięsień piersiowy.
Jeżeli masz bóle barku związane z innymi problemami: choroba zwyrodnieniowa, uszkodzenie stożka rotatorów barku, zespół ciasnoty podbarkowej, zamrożony bark to praca z mięśniem piersiowym mniejszym może przynieść korzyści w postaci zmniejszenia napięcia, zmniejszenia bólu i poprawy ustawienia barku.
Autoterapia ma na celu głównie poprawić sprawność, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz zwiększyć świadomość swojego ciała. JEŻELI MASZ JAKIEKOLWIEK WĄTPLIWOŚCI CO DO STANU SWOJEGO ZDROWIA I TEGO JAKIE ŚRODKI TERAPEUTYCZNE SĄ DLA CIEBIE WŁAŚCIWE TO ZŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!!!

Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta

свернуть