Woran erkenne ich einen perfekten Schuss? Denn 'gut Bogenschießen' heißt nicht nur, alles immer gleich zu machen, sondern es eben auch richtig zu machen. Daher lüftet Thomas heute das Geheimnis von Push Pull. Push Pull ist kaum mehr als ein Gedanke: In welche Richtung wirkt die Kraft der Bogen- und der Zughand. Aber dieser Gedanke strahlt zurück auf den gesamten Ablauf. Wer Push Pull versteht, bekommt das beste und einfachste Messinstrument um zu erkennen, ob der Schuss gelingt.
Push Pull ist ein Phänomen, dass erst nach dem Lösen des Pfeils auftritt: während sich die Zughand nach hinten von der Sehne löst (Pull), drückt das Handgelenk der Bogenhand den Bogen nach dem Schuss noch kaum merklich in Richtung Scheibe (Push). Diese Technik vermeidet das seitliche Verwackeln des Bogens um den optimalen Pfeilflug zu erreichen. Eine Fingerschlinge sichert dabei den Bogen und verhilft zum richtigen Griff.
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Timecodes:
0:00 Intro
0:19 Der perfekte Pfeilflug
1:29 Was ist Push-Pull (nicht)?
2:20 Thomas zeigt Push-Pull
3:12 Voraussetzungen für Push-Pull
4:00 Push-Pull en Detail
4:41 Der Sinn des Pull
6:13 Das Push der Bogenhand
6:56 Das Sahnehäubchen der Technik
7:45 Visualisierung der Bogenhand-Technik
9:00 Visualisierung der Zughand-Technik
11:13 Push-Pull-Training auf Kader-Niveau
12:08 Technik-Training ohne Auflage
13:19 Fingerschlinge zur Sicherheit
14:42 Bogenhand als Grundpfeiler der Haltung
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