Нужен ли новичку тренер ? Тренировка с тренером или самостоятельно ? Зачем нужен тренер, а в чем он бесполезен ? Этот и другие вопросы в 11 выпуске [ Ссылка ]
Нужен ли тренер новичку ? Для того, что бы правильно ответить на этот вопрос нужно знать для чего же он нужен. Персональный тренер.

Давайте сразу отбросим два самых распространенных случая, в которых тренер вам не поможет:
1. Если вы считаете, что тренер нужен для того, что бы за вас думать. Вам лень разбираться в роли питания, в калориях, в биомеханике. Я лучше заплачу денег и буду делать все, что тренер скажет и буду красавчик. НЕ ПОЛУЧИТСЯ. Причин множество, но как я уже говорил в этом ролике Ваш внешний вид - это следствие вашего образа жизни. Он не конечен, как покупка айфона. А ваш образ жизни, это не час, который вы проводите в зале. Это 23 часа вне зала в большей степени, когда тренер вас не контролирует. И если вы отказываетесь учиться и изучать то, как функционирует ваше тело - во первых результата вам не видать. Во-вторых, вы вряд ли сможете отличить плохого тренера от хорошего.
2. Второй случай, который приводит в тупик и к пустой трате времени - это если тренер вам нужен, что бы он Вас пинал. Это Вы должны страстно хотеть быть лучшим, а не тренер. В противном случае вы заплатите денег, похудеете на сколько то килограмм, увидите кубики, но как только волшебный пендель исчезнет из вашей жизни - уже через месяц вы вновь обнаружите себя рыдающим перед зеркалом с пончиком в руках.
Запомните - вы и только вы должны пинать себя. Это - не задача тренера.

свернуть