Esse é uma receita saudável de bolinho gostoso, fácil e rápido. Não tem açúcar adicionado, leite (sem lactose) e nem farinha de trigo (sem glúten). Pode ser uma opção para o café da manhã ou lanche da tarde. Você bate no liquidificador rapidinho e coloca nas formas. Pode usar uma forma grande somente, se preferir. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: [ Ссылка ]

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em [ Ссылка ]

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 3 bananas
- 2 xícaras de aveia
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 200 ml de leite de coco
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
OBS: Se sentir necessidade para o seu paladar, pode adicionar um pouco de adoçante da sua preferência a gosto.

Rende 20 porções, cada uma com 89 calorias, 9g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 4,5g de gorduras, aproximadamente.

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅[ Ссылка ]
✅[ Ссылка ]
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ASSISTA TAMBÉM:

NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO!
[ Ссылка ]

RECEITAS COM AVEIA [Saudáveis, Rápidas e Deliciosas]
[ Ссылка ]

Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas!
[ Ссылка ]

RECEITAS COM OVO [Rápidas, Baratas e Saudáveis]
[ Ссылка ]

Receitas de Doces Fit Saudáveis - Sobremesas Fitness, Light, Low Carb, Sem Farinha e DELICIOSAS
[ Ссылка ]

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: [ Ссылка ]

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM
[ Ссылка ]

свернуть