Как драться без растяжки? Объясняет топовый тренер по тайскому боксу Виталий Дунец!
Тренируйтесь онлайн вместе с Дунцом: [ Ссылка ]
🇮🇹 Задайте вопрос об иммиграции в Италию Антону Гроссу: [ Ссылка ] 🍕
Ближайший кэмп Дунца в Дубае (23-30 октября): [ Ссылка ]
Консультации Грандмастера для авторов YouTube-каналов: [ Ссылка ]
Канал Виталия Дунца: @vitalii_dunets
Канал Антона Гросса о переезде в Италию и жизни в ней: @italyimmigration
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ГРАНДМАСТЕРА:
- ежемесячная подписка или разовый донат на Бусти в рублях и валюте: [ Ссылка ]
- ежемесячная подписка на Патреон в валюте: [ Ссылка ]
- платеж через PayPal в валюте: [ Ссылка ]
- перевод на банковский счет в валюте: IBAN EE247700771007525671 (получатель Evgeniy Kirillov)
- криптоплатеж (адреса кошельков здесь: [ Ссылка ])
- спонсорство на YouTube: [ Ссылка ]
Телеграм-канал Грандмастера: [ Ссылка ]
Реклама на канале "Боевые ботаники": [ Ссылка ]
Все выпуски с Виталием Дунцом: [ Ссылка ]
Выпуски про муай тай (тайский бокс): [ Ссылка ]
Выпуски про защиту в единоборствах: [ Ссылка ]
Инстаграм Виталия Дунца: [ Ссылка ]
Инстаграм Грандмастера: [ Ссылка ]
СОДЕРЖАНИЕ:
0:00 Что вы увидите в этом выпуске?
0:05 Можно ли драться в муай тай без хорошей растяжки?
0:48 Как переехать в Италию и получить европейский ВНЖ?
1:09 Важность перемещения на ногах
2:41 Футворк № 1 — L-step
4:05 Футворк № 2 — приставной шаг против левши
5:17 Футворк № 3 — защита Джона Джонса (long guard)
6:29 Ищем слабое звено у противника на разных этажах
7:15 Удары по ногам
10:17 Что делать, если мешок болтается?
11:27 Удары по корпусу
13:14 Как тренироваться у Виталия Дунца?
14:47 Удары по голове
17:06 Проблема содранных костяшек на мешке
18:10 Миксуем удары по всем этажам
18:48 Удары локтями
19:53 От чего вашему противнику будет трудно защититься?
20:22 Нет растяжки? Вообще не переживайте!
20:51 "Вырезанная сцена"
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: [ Ссылка ]
Все выпуски шоу "ДиЧ" ("Деменция и Честь"): [ Ссылка ]
Выпуски про логические ошибки и когнитивные искажения "Рычаг мозга": [ Ссылка ]
Подкаст "Единоборства без прикрас": [ Ссылка ]
Грандмастер вещает и просвещает: [ Ссылка ]
Все выпуски о войне в Украине: [ Ссылка ]
Как стать героем "Боевых ботаников": [ Ссылка ]
БоБо во ВКонтакте: [ Ссылка ]
БоБо в X (Twitter) : [ Ссылка ]
БоБо на Facebook: [ Ссылка ]
Обзоры единоборств и боевых искусств: [ Ссылка ]
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: [ Ссылка ]
"Русский стиль" в боевых искусствах: [ Ссылка ]
Боевой Грандмастер (тренировки и спарринги ведущего): [ Ссылка ]
Единоборства и здоровье: [ Ссылка ]
Все уроки героев "Боевых ботаников": [ Ссылка ]
Самозащита и личная безопасность: [ Ссылка ]
Юридические аспекты самозащиты: [ Ссылка ]
Женская самооборона: [ Ссылка ]
Физическая подготовка бойцов: [ Ссылка ]
Проект "Лучшие из лучших": [ Ссылка ]
Реалити-шоу "Встряска!": [ Ссылка ]
Реалити-шоу "Проект "Коряга": [ Ссылка ]
Разборы стилей и карьер известных бойцов: [ Ссылка ]
Лучшие уроки бокса на русском языке: [ Ссылка ]
Лучшие уроки борьбы: [ Ссылка ]
Тайский бокс (муай тай): [ Ссылка ]
Тренировки и уроки ММА: [ Ссылка ]
Бои и бойцы ММА (разборы, анализ, интервью, прогнозы): [ Ссылка ]
Комбинации ударов руками и ногами: [ Ссылка ]
Удары ногами для спорта и улицы: [ Ссылка ]
Работа ног и передвижение на ногах: [ Ссылка ]
Тренировки с популярными блогерами: [ Ссылка ]
Ударные стили единоборств: [ Ссылка ]
Смешанные стили единоборств: [ Ссылка ]
Восточные единоборства: [ Ссылка ]
Работа с оружием и против оружия: [ Ссылка ]
Как поставить удар на снарядах: [ Ссылка ]
Растяжка и гибкость: [ Ссылка ]
Единоборства для детей: [ Ссылка ]
Единоборства для женщин: [ Ссылка ]
Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": [ Ссылка ]
Форматы выпусков БоБо — разговорные видео на острые темы, советы адвокатов и врачей, саркастические новости мира боевых искусств (шоу "ДиЧ), разборы логических ошибок и когнитивных искажений (рубрика "Рычаг мозга"), обзоры и уроки единоборств.
#ВиталийДунец #боевыеботаники #бобо #растяжка #евгенийкириллов #грандмастер #fightnerds #единоборства #боевыеискусства
