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Capitoli:
00:00 Cosa devi percepire
00:36 Respirare correttamente
01:09 Come avere una buona gambata
01:54 L'importanza del rollio
02:24 Sensopercezione
02:51Come avere una buona bracciata
03:23 Quanto conta la tecnica

Cosa Fare per Nuotare più Veloce
Cosa rende quindi la loro nuotata migliore?
Come respirare correttamente quando nuoto a stile libero
Cosa rende quindi la loro nuotata migliore?
Come respirare correttamente quando nuoto a stile libero
Come fare il rollio a stile libero
Come aumentare la resistenza
Come nuotare di più durando meno fatica
I 2 errori da non fare quando si nuota
Cosa fare per nuotare più veloce
Migliora lo stile libero con questo esercizio
Come respirare correttamente a stile libero
Migliora la respirazione con questo esercizio
Rollio dorso nuoto
Come ruotare le spalle nel nuoto
come migliorare rotazione spalle nuoto
rotazione corpo nuoto
rotazione delle spalle nuoto
come migliorare rotazione corpo nuoto
come migliorare bracciata con il rollio delle spalle
bracciata e rollio stile libero
corretta bracciata stile libero


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