شرح الطريقة الصحيحة لتمرين سحب البار و الكابل لأسفل و الأخطاء التى تؤدى للإصابة و عدم نمو عضلات الظهر

5 mistakes in doing the pull down exercise lead to muscles and joints injury, plus no muscles growth
#felgym

Lats pull down

فيديو شرح إصابة الكتف

[ Ссылка ]

فيديو شرح سرعة التمرين البطيئة و السريعة

[ Ссылка ]


إشترك فى قناة فى الجيم من هنا:


[ Ссылка ]

شاهد أكثر من فيديوهات القناة

[ Ссылка ]

Facebook:

www.facebook.com/felgymm

Instagram:
[ Ссылка ]
@felgym

свернуть