Bu dersi ilk kez yogaya başlayanlar ve günde 15 dakikadan fazla zamanı olmayanlar için 21 gün boyunca pratik etmeleri ve yoga pratiğini bir alışkanlık haline getirebilmenize yardımcı olabilmek için hazırladım. Aksatmadan 21 gün boyunca uygulayın sıfırdan yoga başlangıç serisi ile beraber uygulanabilir.
Namaste
Online Yoga grubuma katılmak için:
[ Ссылка ]
Tayt ve Spor Kıyafetlerim :
[ Ссылка ]
Yoga Mat ve Ekipman Önerilerim:
[ Ссылка ]
