Что в большей степени создает активность в нашем мозгу? Что энергозатратнее для него - зрение, слух, память, движение? И какой самый лучший способ омолаживать мозг?
Об этом мы поговорили с доктором биологических наук, профессором кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова - Вячеславом Дубыниным.
● Полное видео смотрите на YouTube канале - Александр Соколовский
● Instagram* Александра Соколовского - [ Ссылка ]
● Instagram Вячеслава Дубынина* - [ Ссылка ]
● YouTube канал Вячеслава - @dubynin
Хорошая память и лучшая концентрация внимания, профилактика депрессии, снижение стресса или тревожности — все это возможные положительные эффекты от физической активности. А некоторые исследования показывают, что спорт снижает риск развития болезни Альцгеймера. Спорт заставляет сердце биться чаще, оно перегоняет больше крови, а кровь в свою очередь поступает в мозг, в том числе и в отделы, отвечающие за память, внимание и другие когнитивные функции. Более того, спорт может помочь организму стареть медленнее. Об этом и многом другом мы и поговорили в полной версии подкаста.
А также, обсудили, что сбивает работу нейронов мозга, почему они могут отмирать и как помочь мозгу оставаться эффективным и креативным? А также, поговорили про врожденные программы, убеждения и лень. Что происходит в мозге в момент, когда мы ленимся или съедаем еще один последний бутербродик, сидя на диете? Чем отличается лобная кора нашего мозга и теменная кора, кто из них отвечает за желание листать reels, а кто за осознанность? И каким образом накопленный опыт и закоренелые убеждения влияют на работу мозга?
#ВячеславДубынин #мозг #осознанность #АлександрСоколовский #предназначение #развитие
*Компания Meta запрещена на территории РФ
