Exercițiile pentru tricepși, cunoscute mai bine sub numele de „flotări inverse”, sunt exerciții renumite și apreciate pentru modul în care modelează tricepșii, pectoralii și deltoizii frontali.
Dintre diversele variante ale „flotărilor inverse”, aceasta este în mod special potrivită atât pentru antrenamentele efectuate la sală, cât și pentru cele efectuate acasă, deoarece, în cazul în care nu dețineți o bancă de fitness, puteți utiliza orice alt tip de suport, precum un scaun oarecare.

свернуть