POSSO FARE IL BAGNO FREDDO DOPO ALLENAMENTO?

Questa domanda mi viene posta spesso, magari perchè a volte si vedono calciatori o rugbisti che subito dopo allenamento si lanciano nella vasca ghiacciata.

Per la forza serve? Ni. Per il recupero invece? Scopritelo in questo nuovo video.

I benefici del freddo sono molteplici, ma come tutte le cose ci vuole il giusto timing di somministrazione.


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Sono Un Chinesiologo, Laureato In Scienze Motorie e Docente Federale FIPE, certificato in varie discipline e metodi tra cui il Canali Postural Method e Human Movement Optimization che lavora con la Neurologia Funzionale. Appassionato di tutto ciò che riguarda allenamento, corpo umano, neuroscienze, crescita personale e altro ancora.

Non solo Allenamento: la crescita personale oltre che fisica deve essere anche mentale, emozionale, finanziaria e deve toccare ogni aspetto della Vita!

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