Бор - это микроэлемент, важный для организма. Он участвует в обмене кальция и магния, поддерживает здоровье костей, нервной системы и мышц. Также бор способствует образованию гормонов и защищает клетки от окислительного стресса. Естественные источники бора - орехи, фрукты, овощи, а также некоторые морепродукты. Важно употреблять его в умеренных количествах, так как избыток может вызвать проблемы с пищеварением.

Узнавай и применяй!
vitality // 2023 // dldznk group

свернуть